Casi todos disfrutamos de un buen masaje, especialmente si nos relaja y alivia el estrés diario. Si bien existen varios tipos de masajes, pocos conocen el masaje ayurvédico, cuyo objetivo no es solo aliviar dolencias externas, sino también sanar desde dentro.
En este artículo, queremos informarte sobre este tipo de masaje tan especial, sus beneficios y para qué se utiliza. ¿Te interesa saber más? Sigue leyendo y descubre el masaje ayurvédico por ti mismo. ¡Seguro que te fascinará!
Masaje ayurvédico: ¿Qué es?
Cuando hablamos de este tipo de masaje, nos referimos a uno originario de la India, que utiliza varios aceites esenciales. La idea es que los aceites esenciales, junto con el masaje, funcionan como un puente para que las energías positivas fluyan por el cuerpo e incluso lleguen a la mente. De esta manera, todo nuestro ser entra en un estado de equilibrio que nos permite prevenir e incluso tratar trastornos y dolencias.
La terapia de masaje ayurvédico, una forma de equilibrar nuestra psique para la salud, se basa en tres principios, también conocidos como «dohas». El primero es «pitta», que significa «cambio», y se encarga de mantener el correcto funcionamiento de nuestros órganos.Lee sobre ello relajante-masaje.com de nuestros artículos
El segundo concepto se conoce como «vata», que describe los movimientos regulados por el espacio y el aire. Por último, el tercer doha se llama «kapha» y es similar al sistema esquelético del cuerpo: controla la estructura y la estabilidad.
Es importante destacar que en la India existen diversas variantes de la terapia de masaje ayurvédico, especialmente eficaz para combatir el estrés, aliviar la ansiedad, mejorar el sueño, promover la relajación y minimizar las molestias causadas por el ejercicio. Por ejemplo, algunas personas utilizan pindas ayurvédicas, que son pequeñas bolsitas llenas de hierbas naturales o arroz.
Beneficios de los masajes ayurvédicos
Como mencionamos anteriormente, este masaje es ideal y muy recomendable para mantener la salud no solo del cuerpo, sino también de la mente. Por lo tanto, sus beneficios son muy amplios, y entre ellos destacan los siguientes:
- Ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad.
- Mejora la flexibilidad muscular.
- Ayuda a eliminar toxinas.
- Refuerza el sistema inmunológico del cuerpo.
- Combate los trastornos del sueño y mejora la calidad del descanso.
¿Cómo es un masaje ayurvédico?
El masaje ayurvédico, que no es adecuado para personas con problemas de piel ni mujeres embarazadas, se utiliza de diferentes maneras según el tipo de masaje. Por ejemplo, mientras que el masaje ayurvédico estándar utiliza aceites esenciales, el masaje pinda swedana utiliza compresas humedecidas en leche y se emplea especialmente para tratar la gota, la artritis, el reumatismo y la osteoartritis.
Por otro lado, también existen los masajes chavitti y shirodhara. El primero está especialmente diseñado para atletas profesionales, ya que se aplica en los pies; mientras que el segundo es un masaje facial.
Finalmente, es necesario destacar los aceites más importantes que se utilizan con mayor frecuencia en el masaje ayurvédico, que es el método más básico y tradicional para aplicarlo. Estos aceites incluyen aceite de sésamo, aceite de oliva, aceite de girasol, aceite de mostaza, aceite de cilantro, aceite de almendras e incluso aceite de ricino.
¿Cuál es el costo de una sesión de masaje ayurvédico?
Como en cualquier otro tratamiento, el costo de este masaje varía según el profesional que lo realiza y la reserva realizada. En promedio, este masaje cuesta 55 euros y dura aproximadamente treinta minutos. Sin embargo, según las necesidades del cliente, el masaje puede extenderse y durar hasta 2 horas.
Lo mejor es que el masaje lo realice un profesional. Así que no dude en programar una cita para un masaje ayurvédico.
Dispositivos para la terapia de masaje ayurvédico
Para obtener mejores resultados, se recomienda complementar este tipo de terapia de masaje con una dieta equilibrada, el consumo de suplementos orgánicos, la meditación e incluso el ejercicio físico.
Existen numerosos tratamientos para relajar cuerpo y mente, y puede encontrarlos todos en nuestro sitio web. No dude en contactarnos. Estaremos encantados de ayudarle y brindarle recomendaciones para que logre una mejor calidad de vida.